對(duì)于一個(gè)女生最快樂的是大概就是看到體重秤掉數(shù)字，吃甜品，享受生活點(diǎn)點(diǎn)滴滴帶來的小時(shí)光?？捎械呐⑵辛素氀芏鄷r(shí)候都源自于“減肥的快樂”。今天，呵護(hù)女性健康的護(hù)墊設(shè)備廠家就來與我們暢聊女性貧血該注重的那些問題。
　　首先，我們來弄明白貧血的原理，醫(yī)生判斷是否貧血的重要指標(biāo)是血紅蛋白的數(shù)量，而鐵是構(gòu)成血紅蛋白的核心要素。由于女性獨(dú)特的生理、性格等特征，女性容易貧血，再加上很多女性非常在意自己的身材，常常控制飲食，甚至過分減肥，不吃肉，只吃水果蔬菜，造成營養(yǎng)不良。
　　肉類中富含豐富的鐵元素，而植物中的鐵多為非血紅素鐵，所以不吃肉多吃蔬菜的飲食習(xí)慣更容易導(dǎo)致貧血。懷孕的女子最容易貧血，我國孕婦貧血率為17.2%。懷孕后的女性要負(fù)擔(dān)兩人的血液供給，體內(nèi)的血容量會(huì)增加，血漿在增加量是紅細(xì)胞的三倍，孕婦就有可能出現(xiàn)不同程度的貧血癥狀。
　　現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏太快，工作壓力太多，女性的地位越來越高，在職場(chǎng)中扮演著重要角色，在家庭中依然還是照顧家庭的母親角色。巨大的工作壓力和家庭責(zé)任，很多女性身心俱疲，出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)量過多，導(dǎo)致紅細(xì)胞丟失過多，從而出現(xiàn)貧血。貧血的時(shí)候我們也可以借助巧克力來緩解！
　　那么在特殊時(shí)期，巧克力到底會(huì)加重痛經(jīng)還是緩解痛經(jīng)？其實(shí)，巧克力和痛經(jīng)的關(guān)系一直有爭(zhēng)議。認(rèn)為“巧克力導(dǎo)致痛經(jīng)”的人表示，巧克力含糖量高，甜到發(fā)膩，且其中含有咖啡因，會(huì)讓人處于興奮狀態(tài)，進(jìn)而加重痛經(jīng)。
　　然而還有另一部分人相信：巧克力可以緩解痛經(jīng)！這是因?yàn)榍煽肆推渌鹞妒澄镆粯?，可以刺激人體分泌一種令人感到愉快的激素，心情自然會(huì)開心！理論上似乎怎么都說得通，卻難有一致的答案，或許我們把目光放在現(xiàn)實(shí)里就容易判斷了。
　　食物是每個(gè)人獲取營養(yǎng)的重要途徑，但吃同樣的食物，每個(gè)人的吸收卻不同。同理，每個(gè)人對(duì)巧克力的反應(yīng)也不同，有人喜歡，有人不喜歡，甚至討厭。所以，“大姨媽”時(shí)期吃了巧克力是否會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，實(shí)際上是因人而異的！如果你是一個(gè)吃完巧克力會(huì)感覺渾身輕松的人，那么每月那幾天不妨吃一點(diǎn)！如果你像小美一樣，吃完出現(xiàn)痛經(jīng)，那不如等“大姨媽”離開再吃！
　　如果你是本身不喜歡吃巧克力的妹子，月經(jīng)期也不要勉強(qiáng)自己靠吃巧克力緩解痛經(jīng)，多喝熱水、吃止疼藥、注意保暖和休息才更加靠譜！
　　快樂的減肥前提是你享受這其中的快樂，若你有一點(diǎn)點(diǎn)不快樂，將累積成所有不快樂。這樣就會(huì)影響到自身的生理安危，女孩們，真正的快樂是享受著甜的快樂哦！