隨著疫情慢慢的好轉(zhuǎn)，所有的企業(yè)學(xué)校都開(kāi)始陸續(xù)復(fù)工復(fù)課，而隨著學(xué)校的復(fù)課開(kāi)啟的體育課中，有很多學(xué)生因?yàn)榇骺谡诌\(yùn)動(dòng)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)，就此現(xiàn)象讓口罩生產(chǎn)設(shè)備廠家來(lái)分析運(yùn)動(dòng)是否適合佩戴口罩。

　　1、在保證環(huán)境安全的情況下，跑步運(yùn)動(dòng)時(shí)最好不要戴口罩，因?yàn)榭谡謺?huì)影響呼吸和氧氣攝入，尤其是在劇烈活動(dòng)時(shí)甚至可以危及生命。

　　2、建議大家不要戴著口罩做劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)引起缺氧，如果孩子需要上體育課的話，建議在通風(fēng)的戶外進(jìn)行，盡量選擇可保持一定距離的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　3、疫情期間可以在自家跑步機(jī)上跑步，或者在客廳繞圈跑。這樣的環(huán)境可以有效減少其他人員的接觸，無(wú)須佩戴口罩；若要選擇去戶外跑步：選擇人員較少的公園或戶外場(chǎng)地，避免扎堆，保證身邊沒(méi)有其他人員的情況下可以不戴口罩跑步，但口袋里最好要攜帶一個(gè)口罩備用，經(jīng)過(guò)人員聚集的地點(diǎn)可以及時(shí)佩戴防護(hù)。

　　4、學(xué)校在開(kāi)展體育活動(dòng)時(shí)，老師或者校醫(yī)應(yīng)該詳細(xì)了解學(xué)生的身體健康狀況，對(duì)于有心臟病以及呼吸系統(tǒng)基礎(chǔ)疾病的學(xué)生應(yīng)該避免參加劇烈體育活動(dòng)。學(xué)校可以錯(cuò)開(kāi)各班級(jí)體育課時(shí)間，老師應(yīng)該開(kāi)展多種戶外、身體接觸少的體育活動(dòng)，分散班級(jí)學(xué)生。同班級(jí)的學(xué)生在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)應(yīng)該主動(dòng)拉開(kāi)與同學(xué)的距離，這種情況下可以不戴口罩。

　　5、若有學(xué)生堅(jiān)持佩戴口罩，不要選擇例如N95這種密閉性好的口罩。N95口罩的密閉性強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致呼吸不順暢，呼出的氣體有一定量殘留在口腔與口鼻形成的空間里，再反復(fù)吸入則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的二氧化碳水平提高而氧含量下降。其次還必須降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免和減少猝死等意外的發(fā)生。

　　密閉性較好的口罩長(zhǎng)時(shí)間佩戴，會(huì)影響呼吸功能，易產(chǎn)生胸悶等不適。佩戴最好不要超過(guò)2個(gè)小時(shí)，半小時(shí)左右就應(yīng)該摘下來(lái)?yè)Q換氣?？人曰虼驀娞鐣r(shí)，呼出的大量熱氣和唾液會(huì)弄濕口罩，其阻隔病菌的作用會(huì)降低，防護(hù)性變差。建議將口罩摘下，咳嗽或噴嚏后再佩戴。口罩戴了4-6小時(shí)候就會(huì)聚集很多病菌。一次性口罩戴完就扔掉；其他口罩用完最好折疊好放進(jìn)干凈袋子里，口罩每天都要洗，放在陽(yáng)光下晾曬。由于戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)氧的需求量比平時(shí)大，而口罩可能導(dǎo)致呼吸不暢，甚至臟器缺氧，產(chǎn)生十分嚴(yán)重的后果。

　　現(xiàn)在的天氣越來(lái)越熱， 帶上口罩運(yùn)動(dòng)呼吸會(huì)更困難，如果人多的情況下盡量分散開(kāi)運(yùn)動(dòng)，讓空氣流通呼吸新鮮空氣，為了安全著想，不建議大家在運(yùn)動(dòng)時(shí)戴口罩哦！